In drei Stunden erhältst du direkt im Training ein kompaktes Wissen zu den Grundübungen des Kettlebell, denn die komplexen Techniken mit den Kugelhanteln wollen gelernt sein. Als Einsteiger ins Kettlebell Training wirst du mit der korrekten Ausübung der Grundübungen bereits ausgelastet sein, da das Training sehr intensiv ist. Wir behandeln in diesem Seminar die Grundübungen Swing und Turkish Get Up. Nach dem Seminar solltest du mit deinem neuen Wissen in der Lage sein, ein individuelles Progr...