Was erwartet Dich: • Inspirierende Einblicke in die Welt der Selbstberührung • Gemeinsame Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag • Tipps und Techniken zur Stressreduktion • Austausch
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Wir leben im Zeitalter von Vereinsamung und Berührungsmangel. Diese sind Risikofaktoren und können Angst, Depression, Sucht und Übergewicht befeuern. Die gute Nachricht: Es gibt Auswege.