Mommy and Me PilatesZeit für dich. Nähe für euch.
Dieser Kurs schenkt dir Raum für achtsame Bewegung – ohne dass du dein Kind abgeben musst.Dein kleiner Lieblingsmensch ist einfach dabei: schlafend in der Trage, spielend auf der Matte oder neugierig mittendrin.
Du bewegst dich in deinem Tempo – mit Platz fürs Stillen, Kuscheln oder kleine Pausen.Unsere erfahrene Pilates-Coachin Leslie begleitet dich mit über 25 Jahren Erfahrung in der prä- und postnatalen Praxis – fast wie im Personal Training.Jede Übung ist achtsam, sicher und individuell auf deinen Mama-Body abgestimmt.
Zwei Ticketoptionen – du entscheidest:
Pilates Only Ticket:
• 45 Min. Pilates mit zertifizierter Trainerin
• Teilnahme mit Baby oder Kleinkind in entspannter Atmosphäre
• Yogamatte & Equipment inklusive
Pilates + Food & Drinks Ticket:
• Zugang zum zweiten Raum mit Snacks, Drinks & Mama-Austausch:– Vitamin Shots, Lunch Bowls, Infused Waters, Obst & Snacks
• Offene Spielgruppe – liebevoll begleitet durch unsere Nanny
• 5 Min. Selfcare Journaling
• Impulse von Eugenia, Gründerin der Selfcare Mom Events
• Wöchentlich wechselnde Fokusthemen & Q&A unter Mamas
Beispiele:
– Themenbeispiele:– Nervensystem regulieren im Mama-Alltag– Ruhe bewahren in stressigen Momenten– Wieder du selbst werden – Schritt für Schritt– Alltag & Selfcare vereinbaren– Mama-Freundschaften, die stärken
Selfcare ist kein Luxus – sie ist deine Kraftquelle.Für dich. Für dein Kind. Für alles, was du täglich leistest.
Dieser Kurs schenkt dir Raum für achtsame Bewegung – ohne dass du dein Kind abgeben musst.Dein kleiner Lieblingsmensch ist einfach dabei: schlafend in der Trage, spielend auf der Matte oder neugierig mittendrin.
Du bewegst dich in deinem Tempo – mit Platz fürs Stillen, Kuscheln oder kleine Pausen.Unsere erfahrene Pilates-Coachin Leslie begleitet dich mit über 25 Jahren Erfahrung in der prä- und postnatalen Praxis – fast wie im Personal Training.Jede Übung ist achtsam, sicher und individuell auf deinen Mama-Body abgestimmt.
Zwei Ticketoptionen – du entscheidest:
Pilates Only Ticket:
• 45 Min. Pilates mit zertifizierter Trainerin
• Teilnahme mit Baby oder Kleinkind in entspannter Atmosphäre
• Yogamatte & Equipment inklusive
Pilates + Food & Drinks Ticket:
• Zugang zum zweiten Raum mit Snacks, Drinks & Mama-Austausch:– Vitamin Shots, Lunch Bowls, Infused Waters, Obst & Snacks
• Offene Spielgruppe – liebevoll begleitet durch unsere Nanny
• 5 Min. Selfcare Journaling
• Impulse von Eugenia, Gründerin der Selfcare Mom Events
• Wöchentlich wechselnde Fokusthemen & Q&A unter Mamas
Beispiele:
– Themenbeispiele:– Nervensystem regulieren im Mama-Alltag– Ruhe bewahren in stressigen Momenten– Wieder du selbst werden – Schritt für Schritt– Alltag & Selfcare vereinbaren– Mama-Freundschaften, die stärken
Selfcare ist kein Luxus – sie ist deine Kraftquelle.Für dich. Für dein Kind. Für alles, was du täglich leistest.
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Eintrittspreisliste (Preise ohne Gewähr)
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