Meditation und Vortrag 'Die kraftvolle Heilmeditation des 'Nehmen und Geben' Die Meditation des 'Nehmen und Geben', auf Tibetisch „tonglen“, wird seit Jahrhunderten als Heilmeditation eingesetzt. Diese Meditation ist nicht nur für ihre körperliche Heilwirkung legendär, sondern auch eine kraftvolle Methode zur Heilung schmerzhafter geistiger Tendenzen wie Unsicherheit, Ärger und Verletzung. Die Praxis des Nehmens und Gebens bringt zahllose Vorteile mit sich, darunter die Stärkung positiver Energie, die Reinigung des Geistes und vor allem die Fähigkeit, geschickt und friedlich mit unseren täglichen Herausforderungen umzugehen. In dieser Vortragsreihe machen wir uns mit dieser Praxis vertraut und lernen wie wir sie im Alltag anwenden können. Termine und Themen: 04.12. Die Basis – Liebe und Mitgefühl 11.12. 'Nehmen' mittels Mitgefühl 18.12. 'Geben' mittels Liebe Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für Anfänger*innen und Meditationserfahrene geeignet. Alle sind willkommen! Es ist keine Anmeldung nötig - komm einfach vorbei Für die Meditationen stehen sowohl Kissen als auch Stühle zur Verfügung. Wer möchte, kann anschließend den Abend bei Tee und Gesprächen ausklingen lassen.